Usor, cu gust de nuci si deosebit de bogat în fibre si acizi grasi omega-3 valorosi – substanetele nutritive ale semintelor de in se absorb deosebit de bine de corp în forma zdrobita. Semintele de in Rapunzel sunt cultivate în Italia, proaspat macinate în casa Rapunzel si ambalate imediat. Ideal pentru coacere, în musli, în iaurt, smoothie-uri sau pentru mâncaruri de quark si legume, ca topping si ca înlocuitor de oua 1 ou: 1 lingura de seminte 3 linguri de apa calda, lasati sa se înmoaie aproximativ 10 minute . Datorita capacitatii mari de umflare, asigurati-va ca beti suficiente lichide. Nu este potrivit pentru copiii cu vârsta sub 13 ani. Nota privind consumul: maxim 30g pe zi